https://www.kainberger.com/blog daily 0.75 2021-12-11 https://www.kainberger.com/blog/nutrition-pk8gr monthly 0.5 2019-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1565724047202-K9YALA1TL0KLCDKV9PWU/096300-R1-20.jpg Blog - Nutrition 101 https://www.kainberger.com/blog/transformation-prc5a monthly 0.5 2019-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1565724567302-WDR3F3B1FDHSQEVQLAD5/20170619S1_Professional_Trainer_Trainer_Portrait_032.jpg Blog - Transformation Tuesday https://www.kainberger.com/blog/track-aazdb monthly 0.5 2019-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1565724117481-OHB10E7IC8UYH796SFZL/20170619S1_Professional_Trainer_Toes_009.jpg Blog - Tips on Running Track https://www.kainberger.com/blog/warm-cool-swne6 monthly 0.5 2019-08-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1565724353159-QI06OCN52JEAI7RS1U43/20170619S1_Professional_Trainer_V_Stretch_145.jpg Blog - Warm up & Cool Down https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1565724341835-BKIA8T7SNWY6L6N0FWAB/20170619S1_Professional_Trainer_Trainers_Feet_004.jpg Blog - Warm up & Cool Down https://www.kainberger.com/blog/bleachers-g7fzs monthly 0.5 2019-08-23 https://www.kainberger.com/style-board daily 0.75 2021-11-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1637672132507-S841FWUUMW949FZHV7MI/SYN-AXE_TruffleCaviar.jpeg Style Board - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kainberger.com/home-2 daily 1.0 2025-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1642258555908-Q4FDCEF8QNCTP3TL80QX/kreative-schreibwerkstatt-4.jpg Home ‘‘Ein Stück Papier und ein Kugelschreiber können Wunder wirken, Schmerzen heilen, Träume in Erfüllung gehen lassen und verlorene Hoffnungen wiederbringen.’’ — Paulo Coelho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1639343305521-ZXYOSFNRLLPT50Y5CGO8/kreative-schreibwerkstatt-2.jpg Home - Durch Schreiben hinterlässt man Spuren. Beim Kreativen Schreiben geht es um den Prozess, der dadurch in uns ausgelöst wird. In meinen Schreibgruppen und Workshops erhältst du gezielte Schreibimpulse, kannst so deiner eigenen Sprache Ausdruck verleihen und weckst deine Lust am Schreiben. Kreativität und Spaß stehen im Vordergrund und gemeinsames Schreiben und Austausch mit anderen Teilnehmern macht Lust zum Weiterschreiben! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1642258617602-P646UA818ZVHV225WTYN/Trauer.jpg Home - Was ist eine Kreative Schreibwerkstatt? Eine Kreative Schreibwerkstatt ist ein Angebot zum gemeinsamen Schreiben in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Gemeinsam Schreiben macht Spaß und die Gruppenmotivation ist ansteckend. Schreiben ist ein kreativer Prozess und eine Form von Selbstausdruck. Unter fachkundiger Anleitung können verschiedene Schreibtechniken und Schreibzugänge ausprobiert werden. Durch Übungsimpulse werden persönliche Ressourcen entdeckt. Gedanken können geordnet und dadurch der eigenen Meinung mehr Gewicht gegeben werden. Feedback und Austausch auf entstandene Texte bzw. Schreibprodukte werden gegeben und machen so den eigenen Schreibweg erlebbar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1639342927735-ON16WGF6NTBAE8W9W33L/kreative-schreibwerkstatt-1.jpg Home - Schreiben hilft: die Sprachlosigkeit zu überwinden die Gedanken zu ordnen seine Gefühle auszudrücken die eigene Meinung zu klären https://www.kainberger.com/ueber-mich daily 0.75 2024-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/484a4ad6-c3d7-4908-9a0e-c6b792a3d449/IMG_7709.jpeg Über mich - Über mich Schreiben und lesen sind für mich untrennbar miteinander verbunden und mein absoluter Lebensmotor. Und um diesen in Gang zu halten liebe ich auch das Reisen und Wandern, die Erholung in der Natur. Musik begeistert und regeneriert mich. Besonders meine ehrenamtliche Begleittätigkeit im Hospiz- und Trauerbereich macht mich demütig und dankbar dem Leben gegenüber. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Über mich https://www.kainberger.com/offene-schreibgruppe daily 0.75 2025-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1639833702819-FI8OIZLQH4LPRT94ZAO7/offene_schreibgruppe.jpg Offene Schreibgruppe - Offene Schreibgruppe Du möchtest einfach nur schreiben oder mit dem Schreiben beginnen? Dir fehlt manchmal die Muße oder eine Schreibidee? Bereits seit Jänner 2016 gibt es in der Offenen Schreibgruppe die Möglichkeit Gedanken, Ideen, Geschichten, Gedichte oder was auch immer dir vorschwebt, zu Papier zu bringen. https://www.kainberger.com/achtsames-schreiben daily 0.75 2025-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1641305299123-EZH7PTLOH836MIR57SK9/achtsames-schreiben-2.jpg Achtsames Schreiben - Achtsames Schreiben Achtsamkeit im Alltag - eine Lebensbereicherung, Achtsamkeit beim Schreiben - eine Befreiung. Das Wort Achtsamkeit (in etwa: absichtsvoll, auf gegenwärtigen Moment bezogen, nicht wertend) begegnet uns fast überall, aber läßt es sich überhaupt mit Schreiben verbinden? Wenn ja, wie? https://www.kainberger.com/kontakt daily 0.75 2022-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1641652160273-89XLVRPFWYOQAKVJKPXI/kontakt-kreative-schreibwerkstatt.png Kontakt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kainberger.com/mein-jahresschatz daily 0.75 2024-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1641306151713-ZFASDL6ZB6FLLLO6LUT2/mein-jahresschatz.jpg Mein Jahresschatz - Mein Jahresschatz Sammeln. Schreiben. Danken. Dem Jahr. Den Geschenken. Dem Leben. https://www.kainberger.com/trauer-braucht-worte daily 0.75 2025-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/1641669411557-O4SOHJATKVHS91KH7B0O/trauer-braucht-worte.jpg Trauer braucht Worte - Trauer braucht Worte — Die Trauer fragt nicht, sie kommt einfach. Meist in unerwarteten Augenblicken. Doch was ewig währt ist die Erinnerung. https://www.kainberger.com/aktuelles daily 0.75 2024-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/a7c1e8b8-7064-412d-bdf4-367a7e67687a/Screenshot+2024-01-23+at+17.17.07.png Aktuelles - Schreibimpuls ZAUBERWÖRTER https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/0d4b3202-908b-47ea-893b-861b38abb117/gabriela_kainberger_3.jpg Aktuelles - Schreibimpuls TAGEBUCH EINER (ev.fiktiven) REISE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/3253a809-7c88-4b79-bc9e-02955d6cb4cc/achtsames-schreiben.png Aktuelles - Schreibimpuls mit ALPHABET https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619b5d577c35f76a80c5eae9/c45b2f79-eee7-4b79-961e-e38e92406b79/Trauertrostbuch_Gabriela+Kainberger.jpg Aktuelles - Trauer - eine zutiefst menschliche Fähigkeit - ist oft präsent, wird meist zu wenig beachtet oder nicht geschätzt. Dabei kann das Einlassen auf Trauer, das sich ganz bewusste Zeitnehmen dafür und das Zulassen der Gefühle sehr hilfreich für die persönliche und emotionale Entwicklung sein. https://www.kainberger.com/home-1 daily 0.75 2025-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558539494963-0E0FMXUPKSCMVQM4YU9B/20170619S1_Professional_Trainer_Trainee_Portrait_007.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558542208930-6V5B1K06RCTVRS45Q1RB/20170619S1_Professional_Trainer_V_Stretch_145.jpg Home - Warm Up Work Out Cool Down Proper stretching and cool down routines will help you maximize your workouts and get noticeable results fast. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558542263461-4TS2NHWHUXXZMIE37PX6/20170619S1_Professional_Trainer_Trainers_Feet_004.jpg Home - A Constant Source of Motivation Think of me as your personal cheering section, helping you find the strength you didn’t know you had. I’m all about positive reinforcement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1562683039814-1T3CWN123QW4ZGCBINOP/Logo2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1562683039817-RXKCUKQO2ABWUZLBWJHU/Logo1.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1562683039863-FLYULYTF7W5OZDGOXZV3/Logo3.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1562683039860-0KG8P7FIY9YAWHIXIWBO/Logo4.png Home https://www.kainberger.com/sign-up daily 0.75 2025-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1560272524094-TSRDPC9UVSWHDEXEUP2Z/20170619S1_Professional_Trainer_Model_Panting_064.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550191322-X47MBVEQV4F57QXT4DZ7/20170619S1_Professional_Trainer_Toes_009.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550191114-X5GS0CL71T2PC1KN934C/PDN41.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550190741-HKGEHTREIL6AFRRDMGL7/096300-R1-20.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550190838-YRH5DL1N40S92CYLNFD5/PDN13.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550190637-5XFCDVH3IYWHD1HXUFQX/20170619S1_Professional_Trainer_Trainer_Portrait_032.jpg Sign Up https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce46ee21028260001017459/1558550357787-I1LBEFL5UIPB0SUHCFJH/20170619S1_Professional_Trainer_Running_Backwards_034.jpg Sign Up https://www.kainberger.com/newsletter daily 0.75 2025-05-13